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💡 I Consigli del Dr. Petrera: Come evitare la rigidità muscolare al risveglio con 3 semplici esercizi 🌅✨ Se al mattino ti svegli con muscoli rigidi e dolenti, potrebbe essere dovuto alla postura notturna o a una scarsa mobilità articolare. Per iniziare la giornata senza tensioni, prova questi tre esercizi semplici ed efficaci. 1- Appena sveglio, ancora a letto, esegui dolci allungamenti del corpo, stirando braccia e gambe per riattivare la circolazione. 2- Poi, passa a rot... Altro...

💆‍♂️ Il Dr. Petrera in Azione: Tecniche per Alleviare il Dolore alla Spalla! 💪 Scopri come le tecniche osteopatiche possono ridurre il dolore, migliorare la mobilità e restituirti il benessere che meriti. Guarda il video e prenota il tuo trattamento al 347 31 92 319 ! 📲 #Osteopatia #DoloreSpalla #Benessere #Mobilità #VincenzoPetrera #Salute #OsteopataMilano

🎥 Trattamento e Testimonianza di Rebecca: Dolore alle spalle e alla zona lombare 💆‍♀️ Rebecca ha vissuto per molto tempo con un fastidioso dolore alle spalle e alla parte lombare, che le rendeva difficili anche i movimenti quotidiani. Dopo essersi affidata all’osteopatia, ha finalmente trovato sollievo grazie a un trattamento mirato per riequilibrare le tensioni muscolari e migliorare la mobilità della colonna vertebrale. L’osteopatia lavora sulle cause del dolore, aiutando... Altro...

🤔 Vero o falso: L’osteopatia può alleviare i dolori mestruali? ✅ Vero! I dolori mestruali possono essere molto intensi e influenzare la qualità della vita, causando tensioni muscolari, affaticamento e fastidi addominali. L’osteopatia è un valido supporto per alleviare questi sintomi, agendo sul riequilibrio del sistema muscolo-scheletrico e viscerale. Attraverso tecniche manuali mirate, l’osteopata aiuta a migliorare la mobilità della zona lombare e del bacino, favorendo un... Altro...

🌸 Buona Festa della Donna! 💛 Oggi celebriamo la forza, la determinazione e la bellezza di ogni donna. Prenditi cura di te stessa, del tuo benessere e della tua salute, perché ogni giorno meriti di sentirti al meglio. 📞 Per informazioni o per fissare un appuntamento, contatta il Dr. Vincenzo Petrera al 3473192319 (anche su WhatsApp). #FestaDellaDonna #Benessere #SaluteAlFemminile #Osteopatia #Equilibrio #VincenzoPetrera 𝗗𝗿. 𝗩𝗶𝗻𝗰𝗲𝗻𝘇𝗼 𝗣𝗲𝘁𝗿𝗲𝗿𝗮 - 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗮 “𝘛𝘪 𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘰 𝘥𝘢𝘭 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳... Altro...

💡 I Consigli del Dr. Petrera: Come dormire per evitare tensioni a spalle e collo 😴✨ La qualità del sonno è fondamentale per il benessere del corpo, ma una postura scorretta può causare tensioni a spalle e collo, portando a dolori muscolari e rigidità al risveglio. Per evitarli, è importante prestare attenzione alla posizione in cui si dorme. La posizione ideale è quella sul fianco, con un cuscino che mantenga il collo in allineamento con la colonna vertebrale. Se dormi supi... Altro...

🤔 Vero o falso: L’osteopatia può ridurre il dolore post-traumatico? ✅ Vero! Dopo un trauma, come un infortunio sportivo, una caduta o un incidente, il corpo può sviluppare tensioni e compensazioni che aggravano il dolore e rallentano il recupero. L’osteopatia è un approccio efficace per favorire la guarigione in modo naturale e senza farmaci. Attraverso tecniche manuali mirate, l’osteopata aiuta a ridurre le tensioni muscolari, migliorare la mobilità articolare e stimolare... Altro...

💡 I Consigli del Dr. Petrera: 3 esercizi per migliorare la mobilità delle spalle 💪✨ Le spalle sono articolazioni fondamentali per la mobilità del corpo, ma spesso possono diventare rigide o dolenti a causa di posture scorrette, stress o movimenti ripetitivi. Ecco tre esercizi semplici per migliorare la loro funzionalità: 1. Rotazioni delle spalle: da seduti o in piedi, fai ruotare le spalle lentamente in avanti e poi indietro, mantenendo il collo rilassato. Ripeti per 10-12... Altro...

❓ Vero o falso: L’osteopatia può ridurre i sintomi del burnout? ✅ Vero! 🌿✨ Il burnout è uno stato di esaurimento fisico e mentale causato da stress cronico, spesso legato al lavoro o a situazioni di vita difficili. Tra i sintomi più comuni ci sono tensioni muscolari, mal di testa, affaticamento e difficoltà di concentrazione. L’osteopatia può essere un valido alleato nel contrastare questi sintomi fisici dello stress. Attraverso tecniche manuali mirate, l’osteopata aiuta a... Altro...